Привет, девченки! Хочу рассказать, как мне удалось отрастить шикарные длинные волосы. Но сначала один момент: в первую очередь я бы все же советовала обращать внимание ни на скорость роста, а на их состояние. Ведь какими бы длинными ваши волосы ни были, блеклый вид, секущиеся кончики и ломкость их точно не украсят. Так, если вы хотите улучшить состояние волос, то их необходимо питать, а питание, между тем, неразрывно связано с ростом. Так, если вы будете обеспечивать организм всем необходимым, то и волосы сможете отрастить побыстрее.

Как побыстрее отрастить волос. Питание и массаж, как важные составляющие ухода за волосами.

Чтобы побыстрее отрастить волосы, необходим массаж, достаточно содержание в рационе витаминов E и D, а также правильное расчесывание, которое должно производиться от кончиков. Кроме того, очень полезно каждый день запрокидывать голову вниз, держа ее в таком состоянии 20-30 минут. Таким образом, к голове буде приливаться кровь, которая будет способствовать пробуждению волосяных фолликул. Если вы будете проделывать такую процедуру каждый день, не отлынивая, то через несколько месяцев, посмотревшись в зеркало, вы скажете: «Ого, они и в самом деле растут!» Помимо этого, для увеличения кровотока вы можете массировать голову пальцами рук.

Чтобы побыстрее отрастить волосы, ешьте побольше зеленых листовых овощей и белка, хорошим источником которого являются бобы, рыба и яйца. Пейте много воды. Держитесь подальше от сигарет и алкоголя. Придерживайтесь здорового рациона питания.

Что касается поливитаминов, то их я не рекомендую. Уже пробовала их действие на себе и обнаружила, что во время приема искусственных витаминов рост волос нисколько не ускоряется, однако, стоит мне только перейти на сырые фрукты и овощи, а также пищу, богатую белком, я тут же вижу результаты.

Хорошо стимулируют рост волос эфирные масла шалфея и розмарина, а также маски на основе жгучих компонентов, например, перца.

И еще, чтобы сохранить длинные волосы, не пользуйтесь расческой, когда они мокрые, расческа может стать причиной ломкости. Обязательно после мытья используйте кондиционер, он распутает узелки и значительно облегчит расчесывание.