Стресс.
Душевное состояние женщины в первую очередь отражается на ее лице. Особенно это касается кожи. За счет усиленного выброса в кровь «гормонов стресса» (адреналина, норадреналина и т . д .) и ослабления иммунной системы в жирной коже сальные железы начинают работать на предельных оборотах, а сухая кожа становиться еще более подвержена травмам и воспалением.

Помочь может только одно: спать побольше, волноваться поменьше, не отдаваться полностью заботам и проблемам, помнить, что жизнь – это не гонка с препятствиями. В общем, нужно работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

Сигареты.
Курящего человека выдает цвет лица и состояние кожи. Никотин сужает сосуды, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки. Вместо этого они насыщаются окисью углерода, что серьезно тормозит процесс их регенерации. В итоге кожа теряет серый оттенок, теряет эластичность, преждевременно стареет. Выход – бросить курить и ежедневно принимать витамин С.

Кофе.
Он расширяет сосуды, и у его любителей это часто написано на лице в виде красных ниточек-капилляров. Кроме того, кофеин парализует обмен веществ в соединительных тканях, что чревато преждевременным появлением целлюлита.

Совет: 2-3 чашки в день вам не повредят. Если этого мало для поддерживания себя в тонусе, переходите на зеленый чай. Эффект тот же – вреда никакого.

Алкоголь.
Уничтожает витамины, прежде всего жизненно важные А, В и С. Кроме того, алкоголь задерживает жидкость в организме, возникают отеки, после которых коже весьма сложно «очухаться» и обрести прежний вид.

Жиры.
Сладкоежкам нужно знать, что избыток нежелательных для организма веществ проявляется на коже, например, в виде угревой сыпи. Если хочется сладкого, лучше поесть изюма или свежих фруктов.

Животные жиры с трудом перерабатываются организмом, поэтому не следует увлекаться свиными отбивными и копченостями. Перейдите на птицу или постное мясо.

Четыре стены.
Если по роду деятельности вам приходиться находиться в замкнутом помещении, то вы испытываете недостаток кислорода и освещенности, что влияет на правильный обмен веществ и кровоснабжение различных органов.

Это сказывается на тонусе мышц и на состояние кожи – появляется нездоровая бледность. А в помещениях, оборудованных кондиционерами, кожа сохнет, быстрее образуются морщины. Выход: либо меняйте работу, либо делайте как можно больше «воздушных» перерывов и не сидите дома в выходные дни.