Вот некоторые рекомендации, выполнение которых увеличит ваши шансы на естественные роды:
Заботьтесь о своем здоровье (хорошо питайтесь, выполняйте физические упражнения, справляйтесь со стрессом, избегайте алкоголя и табака), и вы подойдете к родам в наилучшей возможной форме.
Найдите больницу и врача, которому вы доверяете, и который не склонен без особой необходимости делать кесарево сечение, который будет приветствовать ваши усилия по подготовке к родам через естественные родовые пути.
Если у вас в прошлом было кесарево сечение, обсудите вопросы психологической и практической подготовки к родам.
Посещайте подготовительные курсы, на которых делается упор на ваше участие в принятии решений и использование нефармакологических методов обезболивания и стимуляции процесса родов.
Подготовьте вместе со врачом план родов, чтобы убедиться, что вы руководствуетесь едиными приоритетами.
Запланируйте применять лекарства и медицинское вмешательство только в случае необходимости, поскольку обычно они меняют нормальное течение родов.
Подумайте об участии еще одного помощника (кроме вашего партнера) — опытного человека, разделяющего ваши устремления.
